20代向けのファンデーション特集
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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)
雨だし、今日は、札幌まで映画です。
皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？
映画と言えば、スロベニアから
母親が来てるので、
一緒に、骨盤体操に行こうって、
話してました。
今、スロベニアでは、エアリーシェイプネオが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
・・・と、こんな事書いてみる
人間は年齢を重ねるごとに体内の水分が減っていき、肌が乾燥しやすくなってしまいます。乾燥肌を放置していると、肌本来の持っているバリア機能やターンオーバー、更には回復力までもが衰え、シミやシワの要因にもなってしまうでしょう。それを防ぐためにも、お肌の乾燥は早めにケアする必要があります。では、乾燥肌の人はどのようにスキンケアを行っていけばいいのでしょうか。もちろん、やみくもに価格の高い化粧品を使っていればいいという訳ではありません。肌トラブルの元である乾燥を防ぐには、やはり水分補給が最も重要です。「水分補給なんて十分すぎるくらいしてるわ！それでも乾燥肌なの！」という方もいらっしゃると思います。そういう方は、洗顔方法を見直してみてください。洗顔の際に、洗顔料をしっかり泡立てて洗っていますか？こすり洗いや熱いお湯での洗顔は肌を乾燥させます。手が直接肌に触れないくらいたっぷりと洗顔料を泡立てて、泡でそっと顔をなでるように洗って、ぬるま湯でそっと流すのが理想です。顔を拭くときにもタオルでごしごしこすったりせず、優しく押さえるように水気を拭き取ります。丁寧に洗顔した後は、たっぷりの化粧水で保湿しましょう。洗顔後にコットンを使ってローションパックする方法もいいと思います。コットンに化粧水を浸して、それを顔全体ににペタペタとのせて３分間待ちます。コットンの上からサランラップをまくと、より効果的です。コットンの代わりに厚手のキッチンペーパーを使うのもいいですよ。ローションパックが終わったら、両手で顔を覆うようにして温めて、化粧水を肌に浸透させてください。
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雨だし、今日は、札幌まで映画です。
皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？
映画と言えば、スロベニアから
母親が来てるので、
一緒に、骨盤体操に行こうって、
話してました。
今、スロベニアでは、エアリーシェイプネオが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
・・・と、こんな事書いてみる
人間は年齢を重ねるごとに体内の水分が減っていき、肌が乾燥しやすくなってしまいます。乾燥肌を放置していると、肌本来の持っているバリア機能やターンオーバー、更には回復力までもが衰え、シミやシワの要因にもなってしまうでしょう。それを防ぐためにも、お肌の乾燥は早めにケアする必要があります。では、乾燥肌の人はどのようにスキンケアを行っていけばいいのでしょうか。もちろん、やみくもに価格の高い化粧品を使っていればいいという訳ではありません。肌トラブルの元である乾燥を防ぐには、やはり水分補給が最も重要です。「水分補給なんて十分すぎるくらいしてるわ！それでも乾燥肌なの！」という方もいらっしゃると思います。そういう方は、洗顔方法を見直してみてください。洗顔の際に、洗顔料をしっかり泡立てて洗っていますか？こすり洗いや熱いお湯での洗顔は肌を乾燥させます。手が直接肌に触れないくらいたっぷりと洗顔料を泡立てて、泡でそっと顔をなでるように洗って、ぬるま湯でそっと流すのが理想です。顔を拭くときにもタオルでごしごしこすったりせず、優しく押さえるように水気を拭き取ります。丁寧に洗顔した後は、たっぷりの化粧水で保湿しましょう。洗顔後にコットンを使ってローションパックする方法もいいと思います。コットンに化粧水を浸して、それを顔全体ににペタペタとのせて３分間待ちます。コットンの上からサランラップをまくと、より効果的です。コットンの代わりに厚手のキッチンペーパーを使うのもいいですよ。ローションパックが終わったら、両手で顔を覆うようにして温めて、化粧水を肌に浸透させてください。
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おはようございます
6時に体重測ったら
一週間ほど前測ったときより7キロ痩せてた
肉餃子や肉餃子
我慢しててよかった。
パパに借りたエクササイズバンドいいかも。
機会があったら試してみてね。
え？もう時間だ。仕事行ってきます～
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趣味
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そうそう。
海釣りに、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
太郎は、クリーニング師の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
――――――以上で今日の報告を終わります。
おはようさんですー
いきなりなんだけどJOBAについて。
こしを細くしたいんだけど
効果あるかな?
2kgは痩せたいな。
目標2kg減！！
JOBA使ってみようかな。
それまでポテトチップスうすしお味も我慢しよっと。
――――――以上で今日の報告を終わります。
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今日の天気は、晴天です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
品川はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、踏み台昇降も続いています。
さきほど、おれとママさんとの
話が終わって。
「昨日の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっと腕
が痛いのが気になりますが、
運動公園行ってきます。
エックス線作業主任者の勉強もしないとです。
今日はおしまい！！！
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話が終わって。
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今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
後で、書き出してみようと思います。
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読者様、おっはー
うまい棒(明太味)食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
6時に、千葉に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
曇りかな？
ところで、クリーニング師を取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね～。
って、母親がクリーニング師持ってるので、
教えてもらいにいきます。
ラジオ体操をしながら、ゆっくり過ごそう。
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うまい棒(明太味)食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
6時に、千葉に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
曇りかな？
ところで、クリーニング師を取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね～。
って、母親がクリーニング師持ってるので、
教えてもらいにいきます。
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