ワンタッチ エクステ徹底研究

おはよー





曇りだし、今日は、五反田まで映画館です。





読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





映画館と言えば、アメリカから


太郎が来てるので、





一緒に、岩盤浴に行こうって、


話してました。





今、アメリカでは、アブロケットが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





嗚呼，いい気分


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


アブロケットです。





あたくしも太郎も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は3ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、背中


が少し痛いです。





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